UN VIAJE A TU INTERIOR
Ashtanga Yoga Tradicional
Inicia tu prueba gratuita de 3 días. Practica cuando sea, en donde sea. Únete a la plataforma de Ashtanga Yoga más importante de habla hispana y encuentra en esta práctica tu ejercicio, meditación, salud y terapia.
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Clases guiadas de Ashtanga Yoga, Meditaciones Guiadas, Tutoriales y Recetas
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Estas sesiones se llevan a cabo vía Zoom. Es un momento para estar en comunidad, sentirnos más acompañados, conocernos y por ese instante, compartir la práctica y energía de yoga al mismo tiempo desde cualquier lugar del mundo.
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Te guiaré a través de una serie de secuencias fluidas de yoga, siempre eres libre de explorar las posturas por tu cuenta, moviéndote a tu ritmo personal y dejando que tu respiración te guíe hacia un estado de calma mental y presencia.
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La meditación viene en muchas formas, aquí encontrarás otras técnicas que podemos realizar para encontrar ese espacio de autoconciencia, quietud, y paz interior. Recuerda que la meditación, en movimiento o quietud, requiere práctica, sé constante.
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La alineación en la práctica de yoga es clave. En esta sección iremos creando una biblioteca de videos cortos y medios de cómo realizar correctamente las posturas y secuencias, creando así mayor consciencia corporal y evitando lesiones.
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